愛美之心，人皆有之。特別是廣大的女性朋友，更是如此。那麼女人怎樣保養才能保持年輕呢？下面就是我總結的一些方法。
方法/步驟
1.健康度飲食和充足的水分。都說女人是水做的，如果女人缺水就會過早的衰老，雖然女人需要的水比男人要少一點，但是至少要早晚要喝一杯白開水。當然，規律健康的作息時間也是很重要的。
2.多吃素蔬菜和水果。激素加速人的衰老，要儘量少吃有激素的蔬菜和水果。西紅柿裡面有維c，一天至少吃一個沒有打過農藥的。
3.適當吃點醋。吃醋可以延緩血管硬化，醋還有養顏的作用哦。不要小瞧了醋的作用。
4.補鈣。女人易缺鈣 ，牛奶可以滿足女人對鈣的需求量，酸奶就是更好的選擇了。
5.睡前，敷一個面膜，哪怕是簡單的自制面膜。睡前敷一個面膜可以消除臉上的髒東西，然後再塗上護膚品，這樣面板的損壞就能得到修復。
6.不熬夜。熬夜是面板 殺手，一般熬一次夜，幾天都回復不過來。如果面板錯過了晚上最佳的修復時間，那麼面板衰老得會很快。
如果能給你帶來幫助，不要謝我，叫我活雷鋒 就好了。