痘痘是一種常見的面板病，最常發於臉部，胸背部其次。25歲以後長痘人群的比例越來越高，主要是因為長期慢性精神緊張，使用化妝品卸妝不夠徹底，飲食習慣不良，長時間使用電腦，生活中有哪些簡單的祛痘方法呢？
工具/原料
蘆薈 蜂蜜 燕麥 海燕 牙膏
方法/步驟
蘋果片
取一片新鮮蘋果，用沸水泡軟幾分鐘，取出後冷卻至微溫時貼在痘痘上，持續20分鐘，然後取下，用清水洗淨臉部。
蘋果片中含有豐富的維生素，貼在長痘部位，能滋潤肌膚，給痘痘消炎。
綠豆
將綠豆煮熟後冷卻將豆渣敷在臉上，10~20分鐘後取下即可，並將剩下的綠豆湯內服，效果更好。
綠豆具有解毒下火的作用，外敷內服可以調理虛火旺盛的體質，對這種體質的長痘人群祛痘效果尤其明顯。
牙膏
每天洗臉以後，擠一點點牙膏放在手心，加少量水，揉成糊狀，然後塗於臉部，並按摩5分鐘左右，牙膏完全均勻抹開，再用清水洗淨，這樣每天堅持很有效果。
具有美白牙齒作用的藥膏，成分中含有雙氧水，有助於減輕痘痘紅腫、發炎，具有消毒作用，防止痘痘發炎、膿腫。
燕麥
三勺燕麥和兩勺蜂蜜混合均勻成糊狀後慢慢糊狀，然後在臉上均勻塗上一層，15分鐘後溫水洗淨，對祛痘有不錯的效果。
蜂蜜能消炎，增強面板修復功能，燕麥可以有效吸收面板油分，保持油脂平衡。
蜂蜜
內服外敷都可以。內服時用溫水衝調，每天3次以上，每天20~50克；外用可以用蜂蜜直接塗在長痘部位；面板乾燥這，外敷時間稍長，油性面板者可以相對縮短時間（15~20分鐘）。
蜂蜜具有解毒止痛，潤便通腸的作用。部分長痘痘的原因可能是便祕引起，或便祕加重痘痘症狀。內服蜂蜜可以清肺降火，促使腸胃平衡，大便正常。
蘆薈
食用蘆薈1片和1根小黃瓜榨汁後加入1勺蜂蜜，調和均勻後塗抹於長痘部位，一日數次。青春痘嚴重者可以內服蘆薈汁，早晚各一次，每次10毫升，堅持一段時間。
蘆薈能清熱消炎，小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效熔化青春痘中的油脂粒，優質蜂蜜具有滋養肌膚的效果，三者同用，祛痘效果顯著。
海水浴
將10~30克粗鹽放入洗澡水中，充分溶解，淋浴浸泡，隔天1次。
鹽水具有消炎、殺菌、去汙的作用，特別適合青春痘面板。
