頭髮蒼白顯得有些衰老了，讓頭髮烏黑閃亮有許多方法，諸如染髮，一洗黑等，但對頭髮和身體造成嚴重影響，損傷身體。百靈鳥經過試驗，總結了一下，但願能夠幫助大家。材料是土豆、蓮菜、三黑等，效果很好，請大家一試。
工具/原料
土豆一個、蓮菜2節、黑豆2斤、黑芝麻1斤、黑豆2斤。
洗髮、內服，堅持、
方法/步驟
方法1.土豆皮洗髮。做法是取來一個土豆用刮刀慢慢颳去外表皮。再把外表皮收拾起來。洗淨，加入1000克水鍋內熬製10分鐘出鍋後，加入食鹽5克，攪勻，待水溫適宜快速洗髮。最好先用洗髮水洗一遍，再用此方洗，每天一次，連洗7天。效果很好。
方法2蒸蓮菜。做法是將2節蓮菜颳去表皮。洗淨切成小薄片，加入冰糖10克，放入蒸籠裡蒸熟後食用，連食半個月，可以治療血熱。讓頭髮烏黑髮亮。
方法3.煮黑豆。做法一將黑豆洗淨放入鍋內加入適量水熬煮30分鐘後，加入冰糖50克，待冰糖融化，食用一個月，每天一次，一次100克。
做法二。將黑豆洗淨加入2000克水，熬煮10分鐘後，取其黑豆水洗髮，每天一次，連用3天。
方法4黑米煮烏雞。做法是將黑米洗淨，烏雞半隻，10克枸杞，加入500克水熬煮熟後再加入冰糖10克，食用，每天一次。食肉喝湯。4天見效。
方法5.炒黑芝麻。做法是先將1斤黑芝麻淘洗乾淨，放入炒鍋內炒至炸花後出鍋，趁熱加入20克碎冰糖，攪拌均勻後每次食用50克，連用3天。注意多喝開水。
方法6.黑豆煮何首烏。做法是何首烏20克黑豆500克，加入水1000克熬煮30分鐘，取其湯洗頭或食用兩可。每天一次為宜，連用3天。
方法7.三黑湯。做法是將3黑，黑豆50克，黑米50克，黑芝麻50克各洗淨，花生米10克，加入1000克水，熬煮30分鐘後再加入冰糖20克，熬製成粘稠的湯粥，每天一大碗，連用7天。效果很好。
注意事項
讓白髮變黑最好不要染髮，刺激面板，傷身體。
請放心試用。本人逐個試過，效果很棒。