如何通過喝茶改善亞健康呢?這是很多上班族常問的問題，特別是工作了一天的上班族，大腦一直處於緊張的狀態，加上平時飲食不合理，身體和心理都得不到及時的休息，身體上的疲勞帶來心理上的疲勞，心理的疲勞反過來加劇身體的疲勞。
方法/步驟
菊花茶
功效：菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。
做法：每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津，長期飲用可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。
蘋果茶
功效：醫治頭痛有神奇療效。
做法：將一個蘋果切成薄片，加水煨堡去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。
甘草茶
功效：可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
做法：甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升，按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
金銀花
功效：金銀花茶有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
注意事項
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