寶寶的營養輔食——蔬菜雜糧粥?

小寶寶的胃口很嬌嫩,常吃些有營養的飯食有利於他的成長髮育。最近我為我家寶寶做了一款雜糧蔬菜粥,他很喜歡吃,小編趕忙整理出來推薦給大家,希望能夠幫助到您。

寶寶的營養輔食——蔬菜雜糧粥

寶寶的營養輔食——蔬菜雜糧粥

寶寶的營養輔食——蔬菜雜糧粥

寶寶的營養輔食——蔬菜雜糧粥

食材食譜熱量:5783.3(大卡)

主料 大米適量小米適量香米適量黃金米適量

輔料 豬瘦肉適量雞蛋1個小白菜適量杏鮑菇適量香菜適量適量適量雞精適量花生油適量

方法/步驟

要給小寶寶做營養的蔬菜雜糧粥,先準備好做粥需要的主要食材。

寶寶的營養輔食——蔬菜雜糧粥

把各種米洗乾淨,裝在碗裡。豬瘦肉切成瘦肉丁。

寶寶的營養輔食——蔬菜雜糧粥

把米和豬肉都放在鍋裡,添上適量的清水,滴點花生油,點火加熱,開鍋後轉小火慢慢熬。

寶寶的營養輔食——蔬菜雜糧粥

把小白菜和杏鮑菇洗乾淨,切成小丁,蔥和香菜也洗乾淨,切成小段。

寶寶的營養輔食——蔬菜雜糧粥

鍋裡的米小火熬大約20分鐘,各種米熟了,放入切好的杏鮑菇。

寶寶的營養輔食——蔬菜雜糧粥

等杏鮑菇熟了,加入切好的小白菜。

寶寶的營養輔食——蔬菜雜糧粥

一小會小白菜熟了,打入雞蛋,用筷子攪散。

寶寶的營養輔食——蔬菜雜糧粥

最後撒上蔥花香菜,調入適量的鹽和雞精攪勻就可以了。

寶寶的營養輔食——蔬菜雜糧粥

注意事項

熬粥時要經常攪動鍋底,以免糊鍋。

如果喜歡,歡迎支持小崔,謝謝。

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