我們常常都是被這個紛繁複雜，瞬息萬變的社會、生活等搞的眼花繚亂，心也隨之浮躁起來，於是當我們需要真正去面對一件事情的時候，就不得不嘗試著靜下來認真對待，下面就是幾個保障靜心的幾個方法，希望能幫到大家！
方法/步驟
明確目標，正視事情
很多時候我們煩亂、不耐心，都是因為我們不夠重視，或者意識到了事情的重要性但心裡比較急躁想一蹴而就，這個時候我們需要首先明確我要幹什麼，這個很關鍵，明確了目標才會正視要做的事情！
【提示】不妨多想想事情做完了自己會有哪些收穫，或者明確了目標讓自己有事情可做！
戒除浮躁、急躁
在內心告訴自己，凡事不能一口氣吃成個胖子，要把事情分目標、分階段來一步步完成，急躁和浮躁，無濟於事，與其急不可耐的做，還不如放平心態有條不紊的穩紮穩打。
【提示】飯要一口一口的吃，事要一點一點的做！
聽能讓自己靜心的輕音樂
這裡的曲子一定不要是動感、流行、歡快的，要聽自己喜歡的能耐著性子完全聽完的，比如“天鵝湖”“月亮河”等舒緩而又溫馨的曲子。
保證睡眠
保證自己有充足的睡眠這是做任何事情的必備條件，睡眠好了就會有精力去應對生活中的一切紛雜事物。
更換周圍環境，摒棄干擾因素
如果覺得周圍實在太吵或者無法安心，那隻能從環境入手，如選擇空無一人的教室或者安靜的圖書館等，還要摒棄一切干擾因素，比如手機、網路等，最好專注一件事把自己桌子上面的其他物品全部清理，只留下和工作相關的！
閉目休息，充分放鬆自己
如果還是不行，那就嘗試著讓自己閉目養神，放空思想，全身放鬆，進入冥想狀態，只想一件事或者什麼都不想！
練字、抄寫喜歡的句子，寫日記等
還有一個辦法就是練字，或者抄寫自己喜歡的句子，寫日記自己和自己對話，這樣可以讓自己慢慢先進入狀態，然後再轉移到自己應該做的事情上面！
