人的一生難免磕磕碰碰，當我們運動或因絆到石頭、樹枝等意外面板受傷後該如何處理，如何止痛呢？
工具/原料
止痛知識
方法/步驟
一、受傷後應立即冷敷可止痛,比如我們看奧運會運動專案或NBA球賽運動員受傷了，立馬有醫護人員手拿東西敷在受傷處，其實是冰塊冷敷。
二、在家庭中可將毛巾沾水後放到冰箱裡的冷凍層，當稍稍變硬了可直接取出敷在疼痛部位。但受傷一般都是突如其來的，用毛巾將冰箱的冰塊包裹再敷。每隔三四個小時敷一次，每次十多分鐘，受傷當天冷敷即可。
三、受傷冷敷後第二天，應改熱敷，如果受傷部位還腫大不宜熱敷，熱敷即夏天熱毛巾、冬天暖水袋等敷在傷處十幾分鍾，每天2次，加快傷處血液迴圈。
四、在生活中受傷很常見，但很多時候家庭的處理方法習慣性地在受傷後用紅花油塗抹，而且是用力塗抹，或者用熱毛巾敷，或使用土辦法吐口水來揉，這些做法其實都是不科學的，不僅不利於恢復，可能還會加重。
五、生活中偶爾會落枕導致脖子疼痛，這個時候可以用醋和姜搗碎的薑汁放一起加熱至沸騰，用毛巾浸入，擰半乾敷在脖子疼痛處，保持二十來分鐘會有神奇的效果，可用幾塊毛巾輪換進行保持熱度。
注意事項
小北出品