晚秋時節，晝夜溫差大，氣溫偏低，對於高血壓患者來說，是極為難熬的，然而，生活中常見的食物，可以降低高血壓高血脂帶來的劇痛，還能調節血壓平衡。
今天，小編分享紅薯與三七調節高血壓高血脂的功效原理及作用。
工具/原料
三七
紅薯
紅薯降低血脂血壓的功效
1、紅薯含有豐富的黏液蛋白（一種多糖與蛋白質混合物），對人體有特殊的保護作用，可以保持血管彈性，防止動脈粥樣硬化的發生。
2、紅薯含有胡蘿蔔素，除了能“養眼護眼”之外，也是一種有效的抗氧劑。可以抵制低密度脂蛋白髮生氧化而沉積在血管壁上，有助於清除體內的自由基。
3、鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，紅薯富含鉀，人體攝取足夠鉀，就會促進血液排出多餘的鈉。
鉀是鹼性元素，多吃紅薯有助於保持血液的酸鹼平衡，不僅能輔助抗壓降壓，同時對人體的健康、發育、和智力開發也有益處。
三七紅薯搭配，調理高血壓
1、三七改善高血壓的原理：
三七富含三七皁苷，三七皁苷成分可以降低血液粘稠度，溶解已形成的血栓並抑制血栓的形成，擴張血管，改善血液迴圈，預防和治療高血壓。
2、三七搭搭配紅薯，治療高血壓的原理：
三七與紅薯製作的藥膳，可最大限度促進與食物的吸收、利用，使得高血壓患者得到高效的調理。
3、三七紅薯藥膳，治療高血壓：
①三七紅薯粥，適合老年高血壓患者；
②三七紅薯煎餅，有助於調節血壓血脂的平衡。
注意事項
紅薯中缺少蛋白質和脂質，在食用三七藥膳的同時別忘記搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一同食用，這樣更有營養哦！
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