適合兒童的美味白蘿蔔燉肉?

白蘿蔔具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效,但是白蘿蔔有股特殊的氣味和澀辣味,小孩不是很愛吃。這道菜通過一道簡單的工序去掉白蘿蔔的怪味,再配以排骨等材料做成兒童喜愛的菜餚。

適合兒童的美味白蘿蔔燉肉

食材食譜熱量:411.5(大卡)

主料 白蘿蔔半斤粉絲1把排骨1斤

輔料 生薑1塊

方法/步驟

排骨中放入大塊生薑,用高壓鍋燉好備用。

白蘿蔔削皮後切成小塊

適合兒童的美味白蘿蔔燉肉

適合兒童的美味白蘿蔔燉肉

適合兒童的美味白蘿蔔燉肉

白蘿蔔放入鍋內,加水和醋鹽煮10分鐘,去掉澀辣味

適合兒童的美味白蘿蔔燉肉

適合兒童的美味白蘿蔔燉肉

將燉白蘿蔔的水倒掉,蘿蔔洗乾淨。放入排骨湯和粉絲,燉至白蘿蔔軟爛,快好時放入粉絲,燉2分鐘左右出鍋。

適合兒童的美味白蘿蔔燉肉

注意事項

粉絲在快好時再放入

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