女生怎樣保持苗條身材?

現在很多女生對身材要求都以瘦為美，追求苗條，這裡我就談談一些保持苗條身材的健康方法。

方法/步驟

健康飲食，少吃多餐是很好的飲食方法。

少吃油膩、高脂肪食物，減少對脂肪的攝入。實在想吃也要控制量。

有規律的適當運動，如打羽毛球、飯後散步、下午以後慢跑、爬山、打乒乓等。

注意事項

經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。