好久沒吃豆角茄子了,有點饞了......在外面經常吃,就是不會做,這次回家,是我老爸教會了我這道菜!!!
食材 食譜熱量:58(大卡)
主料 豇豆200g大茄子1個
輔料 蒜泥1小撮生抽適量香油適量辣椒末適量食鹽適量雞精少許
方法/步驟
洗淨食材(豇豆,茄子),各自切長條備用;
熱鍋,倒入大量的食用油加熱;
食用油稍微冒煙,加入豆角油炸;
豆角炸至表皮發白微軟控油撈出待用;
同樣的方法炸茄條;
豆角,茄子都炸好後,把鍋中的油盛出,用鍋中的餘油調製香料,首先爆香蒜泥,烹入少量的水,加入食鹽,雞精,香油,生抽;
倒入炸好的豆角和茄條翻炒均勻,即可出鍋食用。
注意事項
生茄子是有毒的,一定要煮熟透才可以吃。