吃什麼養胃又幫助消化?

多聽聽被人的意見，自己拿主意。吃什麼養胃又幫助消化小編說說自己的意見。

工具/原料

習慣

養胃

養胃的話可以喝牛奶，吃含澱粉、纖維素多的食物，如紅薯、玉米。

還有屬於中藥的山藥茯苓、白朮、淮山、薏米、黃精、人蔘、刺五加、沙蔘、大棗、黃芪、靈芝、甘草

助消化2

助消化可以吃麵食，但不要過油。還可以喝酸奶、吃蘋果（消化不良時別吃）。還有白菜（蔬菜多吃）。

中藥：山楂、雞內金、麥芽、芡實、山藥、砂仁、蓮子等。

附註3

有胃病或者消化不良的人不能吃生的、涼的東西、油膩的食物。還有生病的話最好去看醫生。

注意事項

衣食住行是古人養生的重要內容。切記保護自己的胃。