一個家庭有眾多的家庭成員組成，而維繫一個家庭除了感情之外還是最重要的基石——健康。那麼一個家庭為了每個家庭成員都保持更健康的身心應該保持什麼樣的生活狀態呢？
一無所知的小鳥為您支招。
方法/步驟
集體運動時間要增加
很多家庭都有自己的私家車，我們可以將私家車停在車庫裡，騎自行車或是跑步去上班，如果覺得上班時間比較趕的話，可以選擇下班的時候一起步行回家哦。也可以週末一起去登山。
多和家人待在一起而不是獨自坐在電腦前
上班下班、上學放學，每個家庭成員其實都很累，希望自己的個人時間能夠自己把握，但是如果這樣的話那麼整個家庭的氛圍將更加壓抑。可以多和家人一起做飯、看電視甚至一起躺在沙發上休息。
全家去旅行
堅持每年都能夠和家人一起集體出行，不必走遠出國旅行，周邊遊或區域遊都可以，自駕遊或戶外遠足也不錯哦。
全家體檢
我們在家庭健康上前期投入的越多，後期花費的就越少，尤其是家庭中有老年人的，一定要定期全家體檢。一無所知的小鳥建議兩年年一次全家體檢，老人每年都要體檢一次。
多關注家庭其他成員的健康狀況
很多人都是關注自己的健康問題多一些，甚至會埋怨家庭成員不關心自己，如果我們都能夠關注家庭其他成員的健康狀況的話，願意幫助TA度過傷病，也是一種健康的家庭生活狀態哦。
注意事項
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