粉刺又名青春痘，痘痘，學名痤瘡。是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。是青春期常見的面部疾病.隨著人們生活方式的改變，環境汙染的加劇、化妝品的濫用等等，粉刺的發病呈逐年上升趨勢。小到十來歲的少年，大到五十多歲的中年人，很多人都在為臉上的“痘痘”而發愁。那麼到底該怎麼辦呢？
方法/步驟
要養成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重，更不要用手去擠、捏、掐等。
應及時到醫院面板科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律。
注意飲食：飲食合理調配時很重要的，可以“三多兩少”做起：多鋅、多維生素、多粗纖維，少肥甘厚味、少辛辣腥臊。
含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。維生素吃新鮮蔬果就可吸收到。多粗纖維的食品有全麥麵包、大豆、筍等。
注意有的藥物會使粉刺病情加重，包括有些雄激素和皮質類固醇激素，以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。
保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合。
合理護膚，使用控制油脂分泌，保溼的護膚品。
