現代社會電腦的普及與使用給我們的生活帶來了許多方便與快捷，但是是一些終日對著電腦工作的辦公室一族，由於長時間的使用電腦，80%以上都有不同程度的眼疲勞症狀。長期的視疲勞容易導致視力模糊，注意力不領唱，背部疼痛、頭痛等，如果不及時保養與調節，最終還可能引發乾眼症、青光眼，近視眼，還易過早形成白內障。
工具/原料
緩解視疲勞
六個小方法
康德樂大藥房
緩解視疲勞的方法
注意光線：在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光（不刺眼的光線）。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。
中斷你的工作：如果連續使用電腦6-8小時，應每2-3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。
減弱熒屏的光線：電腦屏幕上的字體及數字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調降螢幕的亮度，並調整反差（明暗對比）使字體清晰。
閉眼休息：緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。你可以一邊講電話，一邊閉著眼睛。你若無需讀什麼或寫什麼，那麼，大可以在聊天時閉上眼睛休息。在講電話時練習此方法的人都說，眼睛的確舒服許多，而且有助於消除眼睛疲勞。
泡茶：但不是用來喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入茶中，躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼10-15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除。注意不要將茶倒入眼睛，同時在浸毛巾前，先讓茶冷卻一會兒。
眨眼按摩：每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。
