怎樣防治高血壓的發生發展?

社會已步入全球老齡化，老年人的壽命加長了，那麼隨之而來的健康隱患該如何讓預防呢?1首先應該50歲及以上的老年人，每年都全身體檢1-2次。2注意身體肥胖的人，血脂偏高就有可能會發展成高血壓。3嗜鹽的人群，每天攝入超過6g/d。

方法/步驟

高血壓危象;頭痛，煩躁，眩暈，心悸，氣急，視力模糊，噁心嘔吐等。睡眠不好。

高血壓是全球危害老年人身體健康的第3大殺手之一。

老人要儘可能的放下操勞的心，保持良好心態。

高血壓應輔以飲食控制，1每日食鹽量不超過6g/d。2補充鈣和鉀。補充鈣400mg.補充鉀1000mg。限制每日攝入總量，每日食用新鮮蔬菜400-500g。

高血壓的危害；可造成心，腦，腎靶器官的損傷，還可出現視乳頭水腫。用藥方面，本人就不多加指導了，每個人的症狀和藥量都不一樣，應遵首醫囑吃藥。治療；從小劑量用藥，開始，可聯合用藥，以增強藥效

日常護理；1不可過熱的水洗澡和蒸氣浴。2避免突然改變體位，禁止長時間站立3運動可以小幅度的慢跑，每週3-5次，每次20-60分鐘即可。4日常生活中可以自備血壓計，以備隨時檢測。5生活中避免重體力勞動，保證足夠的睡眠。

祝天下的爸爸媽媽們身體健康。

建議確診的患者每半年複查一次。