如何不用去醫院也能給寶寶解決陰虛內熱

　　孩子都是大人的心頭肉，頭疼腦熱都牽動著家人的心，面對日漸高昂的醫療費用和濫用抗生素的危險處境，很多人都希望有一種不打針、不用抗生素、療效好，還又便宜的治療方式。下面是小編為大家帶來關於如何不用去醫院也能為寶寶減去體內陰虛內熱及其相關知識，希望對大家有用處!

　　寶寶體內陰虛內熱怎麼調理

　　家長們可以用推拿方法為寶寶解決陰虛內熱的問題，具體操作方式如下

　　1、補腎經300次

　　{位置} 小指掌面或小指末節螺紋面。

　　{操作} 一手固定患兒小指，以另一手拇指掌面由指尖向指根方向直推為補稱補腎經。

　　{次數} 300次。而不是為了看風景

　　{主治} 先天不足，久病體虛，腎虛腹瀉、遺尿、虛喘，膀胱蘊熱之小便淋瀝刺痛等。

　　{臨床應用} 補腎經能補腎益腦，溫養下元，用於先天不足，久病體虛，腎虛久瀉、多尿、遺尿、虛汗、虛喘等症。

　　2、清天河水24次

　　{ 位置} 前臂正中，腕橫紋至肘橫紋成一直線。

　　{ 操作} 用食、中二指面自腕推向肘稱清天河水。

　　{ 主治} 發熱。

　　{次數 } 24次

　　{ 臨床應用 }性涼，較平和，能清熱解表，瀉火除煩，主要用於治療熱性疾病，清熱而不傷陰。

　　揉二馬3分鐘

　　{位置} 手背無名指及小指掌關節後凹陷中。

　　{操作} 食指端揉或食指甲掐，稱揉上馬或掐上馬。

　　{次數} 3分鐘

　　{主治} 腹痛、小編赤澀、潮熱等。

　　{臨床應用} 主要用於陰虛陽亢、潮熱煩躁、牙痛、小便赤澀淋瀝等病症。

　　揉足三裡2分鐘

　　{位置} 外膝眼下3寸，脛骨旁1寸。

　　{操作} 用拇指端作按揉法，稱揉按足三裡。

　　{次數} 2分鐘

　　{主治} 腹脹、腹痛、洩瀉等。

　　{臨床應用} 本穴屬足陽明胃經，能健脾和胃，調中理氣，導滯通絡。

　　補脾經60次

　　{位置} 拇指橈側緣或末節螺紋面。

　　{操作} 醫者以左手握住患兒之手，同時以拇、食二指捏患兒拇指，使之微屈，再以右手拇指自患兒拇指指尖推向板門為補脾經。

　　{次數} 60次。

　　{主治} 食慾不振、消化不良、噁心嘔吐、腹瀉、痢疾等。

　　{臨床應用} 補脾經能健脾，補氣血，用於脾胃虛弱的食慾不振、肌肉消瘦、消化不良等症。

　　補肺經50次

　　{位置} 無名指掌面或無名指末節螺紋面。

　　{操作}一手固定患兒無名指，以另一手拇指掌面自無名指尖向指根方向為補，反方向為清肺經。

　　{次數} 50次

　　{主治} 感冒、發熱、咳嗽、胸悶、氣喘、虛汗、脫肛等。

　　{臨床應用} 補肺經能補益肺氣，用於肺氣虛弱、咳喘、虛汗、畏寒等肺經虛寒症。

　　運內勞宮2分鐘

　　{位置} 掌心中，握拳中指端下是穴。

　　{操作} 以拇指指面自小拇指指根掐運起，經小天心至內勞宮，稱運內勞宮。

　　{次數} 2分鐘

　　{主治} 口舌生瘡、發熱、煩渴等。

　　{臨床應用} 運內勞宮能清虛熱2，對心、腎兩經虛熱最為適宜。

　　推湧泉3分鐘

　　{位置} 屈趾，足掌心前正中凹陷中。

　　{操作} 用拇指向足趾推，稱推湧泉;或用拇指端揉，稱揉湧泉。

　　{次數} 3分鐘。

　　{臨床應用} 推湧泉穴能引火歸元，退虛熱。主要用於五心煩熱、煩躁不安等症。

　　體質陰虛的孩子特徵

　　愛吃肉既是導致陰虛的一大原因，也是最多見的表現。

　　陰虛的孩子嘴脣偏紅，下眼袋偏大，偏腫，顏色發紅。嘴脣紅，可能是胃火重，或是脾陰不足，或是肺熱。脾在顏面部對應的位置是下眼瞼，脾陰不足，所以會導致下眼袋紅，腫的長相。

　　陰虛的孩子整體舌質偏紅，可以無苔，或少苔，也可以是白厚苔，後者就是積食與陰虛並存的情況。有些地圖舌的孩子發生剝落苔，是脾陰虛，但也會合並積食白厚苔。

　　由於體內的熱較多，這樣的孩子會比較怕熱，到了室內，稍微溫度一高，馬上比其他孩子怕熱，趕緊要脫衣服，一般這樣的孩子家長摸一下他們的手心，腳心，都比非陰虛的孩子要熱，如果加上脾氣煩躁，心中煩熱，就是中醫說的“五心煩熱”。同時如果讓他們自己選擇，一般愛喝涼水，不愛喝熱水。

　　由於夜屬陰，臥屬陰，所以陰虛的孩子到了晚上會收斂不住，容易盜汗，怕熱，睡不安穩。我之前寫過盜汗的文章，家長一定要學會判斷，怎樣的出汗是正常的，怎樣的是不正常的，如果只是頭部略有汗，或者胸部以上微汗，前者是需要清熱，後者一般會是有食積。如果小朋友的汗已經出到背後肩胛骨以下，腰部也有，這種出汗，就是陰虛的可能居多。還有的孩子可能還沒有盜汗太明顯，但是睡覺不安穩，半夜三更翻滾很多，這也是一種提示。

　　陰虛的小朋友，一般容易大便乾結粗硬，小便偏黃，胃口很好，但是不易長肉，有些一吃就積食。

　　脾陰虛的孩子，非常愛動，停不下來，像風一樣，脾氣暴躁，耐性較差，很難堅持去做一件事。這樣的小朋友，容易感冒，往往著涼感冒最易嗓子腫。其實這也很容易理解，吃肉多的孩子易發生食滯，又陰虛化熱，熱就容易上攻。

　　如何防止寶寶體內陰虛內熱

　　1、保證寶寶睡眠充足，兒童睡眠時間稍長，一般為10個小時左右。人體在睡眠中，各方面機能可以得到充分的修復和調整。

　　2、保持大便通暢。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利於體內毒素的排出。因此，可以多給寶寶吃蘋果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麥麵包、玉米粥也要常吃，粗糧含有豐富的膳食纖維。

　　3、秋冬季節天氣乾燥，易“上火”，應該注意及時補充水分，水要多喝。

　　4、根據天氣變化及時增減衣物，避免受涼。注意不要給寶寶穿得過多，和大人一樣即可。

　　5、晚餐不要吃得過多，吃後運動少，胃內食物未及時消化易生火。

　　6、多喝水，忌油膩食物。

　　7、不要想當然地給寶寶食用各種補品，以免燥熱生火。

　　8、保持室內空氣流通，避免煤氣、塵煙、油氣等刺激。