辣椒的功效和作用

　　辣椒素有“紅色藥材”之稱，姚可成在《食物本草》中概括了辣椒的保健作用“消宿食，解結氣，開胃口，避邪惡。”現代藥理研究證明，適量吃辣椒對人體有一定的食療作用。那麼，有哪些呢?下面，小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　辣椒的功效與作用

　　1、改善心臟功能

　　以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及vE，製成“保健品”，食用後能改善心臟功能，促進血液迴圈。此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對心血管系統疾病有一定預防作用，還能降低血壓，抑制惡性腫瘤細胞的生長，促進脂肪代謝，有減肥及減少血管硬化、冠心病發病率的作用。

　　2、降低血糖

　　牙買加科學家通過實驗證明，辣椒素能顯著降低血糖水平。目前，研?a href='//' target='_blank'>咳嗽鄙脅磺宄?苯匪厥僑綰斡跋煲鵲核氐暮?康摹Ｋ?峭撇猓?贍蓯搶苯匪靨岣吡宋趕亂認僖鵲核氐姆置諏浚?燦鋅贍蓯撬?踴毫嘶?逯懈涸鵪鹹煙譴?壞募に厥艿降鈉蘋怠?/p>

　　3、預防膽結石

　　常吃青椒能預防膽結石。青椒含有豐富的維生素，尤其是Vc，可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而預防膽結石，已患膽結石者多吃富含Vc的青椒，對緩解病情有一定作用。 健胃消食

　　辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，改善食慾，增加消化酶的活性，從而具有促進食慾、改善消化功能的作用。單獨用少許辣椒煎湯內服，可治因受寒引起的胃口不好、腹脹腹痛。用辣椒和生薑熬湯喝，又能治療風寒感冒，對於兼有消化不良的病人，尤為適宜。辣椒還是抗壞血酸和胡蘿蔔素的天然倉庫，近代醫學證明兩者都具抗癌作用，能“療噎膈”，減少胃癌的發病率。我國一些醫學、營養專家對湘、川等省進行調查，發現這些普遍喜食辣椒的省區，胃潰瘍的發病率遠低於其他省區。這是由於辣椒能刺激人體前列腺素E2的釋放，有利於促進胃黏膜的驅風活血

　　辣椒能加速血液迴圈，使心跳加快，血管擴張，提高面板溫度，所以在寒冷潮溼地區人們對辣椒懷有特殊的感情。傷風感冒、關節疼痛、受潮感寒時，吃些辣椒出身汗，症狀可以隨著發汗消失。四川人夏天吃毛肚火鍋，邊吃邊出汗，認為這是一種特殊的美食享受。在湖南有“三個紅辣椒，頂個大棉襖”的諺語，從另一角度說明了辣椒的驅風行血之功。

　　辣椒的營養價值

　　辣椒營養豐富，尤其是Vc的含量很高，所含的Vc相?a href='//' target='_blank'>鼻炎擁?6倍、蘋果的21倍、西紅柿的9倍、大白菜的3倍、白蘿蔔的2倍，1人1天只要吃上60g鮮辣椒，就可以滿足身體對Vc需求了。胡蘿蔔素的含量為蘋果的19倍;VB2和VB1分別是蘋果的3倍和4倍;VP***也叫路丁***含量較一般蔬菜多5、6倍，在蔬菜中名列前茅。據測定，每100g辣椒中含蛋白質1.6g、脂肪0.2g、糖4.5g、鈣12mg、磷40mg、鐵0.8mg、胡蘿蔔素0.37mg、Vc198mg及少量的VB1、VB2及脂肪油、揮發油、戊聚糖、礦物質等。研究發現，辣椒果揮發油的含量為0.1%～2.6%，主要成分是2-甲氧基-3-異丁基吡嗪，具有新鮮辣椒的特有香氣。辣椒果實中所含辛辣成分為辣椒鹼、降二氫辣椒鹼、高辣椒鹼、高二氫辣椒鹼、壬酸香蘭基醯胺、癸酸香蘭基醯胺;色素為葉黃素、隱黃素、辣椒紅素、微量辣椒玉紅素、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等;此外辣椒還含有較為豐富的人體必需的鈣、磷、鐵等礦物質，稱得上是營養豐富、搭配齊全的蔬菜類佳品。

　　辣椒的食療價值

　　每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。醫藥專家認為，辣椒能緩解胸腹冷痛，制止痢疾，殺抑胃腹內寄生蟲，控制心臟病及冠狀動脈硬化;還能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕動，促進唾液分泌，增強食慾，促進消化。

　　辣味品因其具有殺菌、防腐、調味、營養、驅寒等功能，為人類防病、治病、改良基因、促進人類進化起到了積極作用。因此，在你的日常菜譜中加入一點辣椒，對身體的健康大有益處。

　　辣椒也是一種很有刺激性的食物，是很多人的最愛，特別是四川人吃辣是出了名的，辣椒不僅僅是它的辣味能夠刺激我們的食慾，對於溫胃驅寒都有很大的功效，對於治療消化不良有很好的效果。

　　辣椒的開發應用

　　人們對保健食品及其食療作用非常重視，辣椒這一傳統食物越來越受到大眾的青睞。辣椒既可作為食品又可作為藥品從各方面進行開發利用。

　　1、辣椒食品

　　辣椒營養粉、辣椒療效粉、糖尿病食療粉、胃病食療粉、高血脂食療粉、辣椒顆粒粉、辣椒餅乾、辣椒掛麵、辣椒通心粉、辣椒芽菜等。

　　2、辣椒飲料

　　辣椒食療酒、辣椒醋、辣椒茶、辣椒飲料***辣椒清肺潤喉飲料、辣椒祛暑飲料、辣椒滋補飲料***等。

　　3、辣椒化妝品

　　辣椒護髮素、辣椒浴液，辣椒護膚霜、辣椒防輻射面膏。

　　4、辣椒黃酮類產品

　　這類產品是以辣椒中提取的生物類黃酮為主要原料製品。辣椒中的黃酮是黃色粉末狀，主要成分是2-苯基色原酮類化合物，如槲皮素、蘆丁、桑色素、茨菲醇等黃酮類物質。有清熱解毒、活血化瘀、改善微迴圈、拔毒生機、降糖降脂等生物功效。主要產品有：生物類黃酮散、生物類黃酮軟膏、生物類黃酮膠囊、生物類黃酮牙膏以及生物類黃酮口香糖等。隨著人們對辣椒研究和開發的深入，它的營養價值和藥用價值會被瞭解得越來越清楚，辣椒產品也將為豐富人們的物質文化生活以及高寒山區、少數民族地區人民的脫貧致富發揮重要的作用。

　　5、辣椒鹼藥品：

　　辣椒鹼是一種天然的植物鹼，是從辣椒的成熟果實中提取的有效成分，主要用於鎮痛、止癢。目前國內外臨床應用辣椒鹼藥品的有5方面：①外用止痛劑***辣椒鹼軟膏***辣椒鹼製成外用膏劑，用於風寒病痛，使面板區域性血管起反射性擴張，促進區域性血液迴圈，故有去淤腫和利關節功效;②戒毒、強效鎮痛劑美國科學家研究發現，高純度辣椒鹼製成的戒毒針劑，是一種廣譜高效的戒毒新藥，幾乎對所有毒癮都具有強大的戒毒作用，用辣椒鹼製成的鎮痛針劑對因大面積創傷、癌症晚期等產生的劇痛尤有強大的鎮痛作用;③健胃消食劑辣椒能刺激口腔黏膜，反射性增加胃的運動，增加消化酶的活性，從而具有促進食慾、改善消化功能的作用。④治療各種面板病如頑固性牛皮癬、蕁麻疹、溼疹、神經性皮炎、瘙癢症以及血液透析引起的瘙癢症;⑤減肥辣椒鹼能加速新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果顯著，從而起到減肥作用。這種物質還可以促進荷爾蒙分泌，對面板有很好的美容保健作用，是女性的“補品”，辣椒鹼能提高脂肪代謝能力，可消耗多餘脂肪，控制體重，達到減肥目的。

　　辣椒的食用禁忌

　　辣椒雖然富於營養，又有重要的藥用價值，但食用過量反而危害人體健康。因辣椒辛熱有毒，會引起神經系統損傷、消化道潰瘍，甚至會引起細胞生化反應混亂而演變成腫瘤。過食可使體內溼從熱化，表現為面板痤瘡、血壓升高、痔瘡加重、鼻出血等。如果長期大量食用辣椒，則會引起中毒表現，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、眩暈，甚至嘔血、尿血、血壓升高或下降。動物實驗證實，辣椒的主要成分辣椒鹼對迴圈系統有一定影響，可引起短暫性血壓下降、心跳減慢及呼吸困難等。

　　因此，過食辣椒要當心中毒。因為過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸黏膜，使其高度充血、蠕動加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。凡患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者，均應少吃或忌食辣椒。由於辣椒的性味是大辛大熱，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病症患者，或陰虛火旺的高血壓病、肺結核病患者應慎食。辣椒雖受人們喜愛，但因其辛熱、刺激性大，故凡胃潰瘍、肺結核、肝硬化晚期、痔瘡、高血壓及體虛火旺盛者，均忌服用。黃瓜、胡蘿蔔、南瓜均含有Vc分解酶，可使辣椒中Vc大量破壞，故不宜同烹。