健身吃什麼補充蛋白質?

早餐吃什麼補充蛋白質?
問題一：早上適合吃什麼高蛋白的東西 早上一個饅頭（我每天早晨喜歡吃饅頭，）一個雞蛋，一杯牛奶就可以了，不需要太多的高蛋白，多了反而吸收不了 問題二：早上吃什麼？才健康，讓腦子有活力，蛋白質的，謝謝
孕婦吃什麼補充蛋白質?
問題一：孕婦補充蛋白質吃什麼好 雞肉，魚肉，蛋奶豆都是好選擇 問題二：懷孕期間吃什麼食物能補充蛋白質 如瘦肉，魚肉，豆類食物中都富含蛋白質的。孕期一定要多吃新鮮的水果蔬菜，應慎用人蔘、桂圓等補品，
病人吃什麼補充蛋白質?
問題一：病人吃什麼補充蛋白質 最簡單的就是雞蛋、豆腐、和新鮮魚類 問題二：手術後吃什麼食物能夠補充蛋白質 手術後需及時補充充足均衡的營養，注重優質蛋白質、維生素和微量元素的補充，如增加動物性食物、
化療後吃什麼補充蛋白?
問題一：化療後補充蛋白質吃什麼好 化療後一般患者的營養較差、免疫力下降、胃腸道功能差。建議從飲食上進行調理。補充高蛋白質食品，如奶類、瘦肉、魚、動物肝臟、紅棗、赤豆等。河蟹、黃鱔、黑魚、牛肉等也有助於升高白細胞。如出現食慾
吃什麼補充礦物質?
問題一：人體要是缺乏礦物質會有什麼表現啊?吃什麼東西可以補充人體所需的礦物質呢? 人會逐漸變得虛弱、視力減退、睡眠不好、認知能力衰減、身體抵抗力也跟著逐步下降!至於時間多久會得病，就是專家也不敢肯定，是看你身體缺乏到啥程度
減肥怎麼補充蛋白質?
問題一：減肥是不是不能吃太多蛋白質啊？ 減肥期間不是不能吃太多蛋白質而是一定要多補充蛋白質，因為減肥期間要消耗的是糖類，而最終的目的是要消耗儲存的脂肪，而蛋白質是組成人體的基本物質所以一定要補充才能保證健康．另外要注意補充
補充蛋白質吃什麼?
問題一：吃什麼補充蛋白質最好 沒必要 蛋白質粉差不多是性價比最差的蛋白質 而且大豆蛋白粉吸收也就65%左右 乳清蛋白粉吸收率很好 但是價錢更好 完全不划算 為什麼不考慮肉蛋奶啊？ 過敏還是什麼？ 其實雞蛋是最好且性價比也
老年人吃什麼補充營養，對身體好？ ?
老年人吃什麼補充營養，對身體好？ 老年人要適量地食用蛋白質。老年人的體內代謝是以分解代謝為主的，這是由於老年人機體裡內分泌腺功能改變的結果。所以老年人需要比較豐富的蛋白質，不過數量以每天每公斤體重供給1克到1.5克蛋白質
取環後吃什麼補充營養?
問題一：女性取環後吃什麼好 女性朋友假如取環後只是有少量的流血，可以不用特意進補，假如感覺流血較多，可績吃一些補血的膳食。如豬肝湯、豬肝都是很好的補血食物，含鐵、蛋白質等物質豐富。常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、
健身吃什麼堅果?
問題一：吃堅果對健身有幫助嗎 吃點什麼好 堅果是補充蛋白質的良好來源。但也富含脂肪，要控制量，少量的某些脂肪卻可以增進健康、保持身材，堅果中的不飽和脂肪對人有利，可以降低人體膽固醇含量。堅果中的高量纖維已被證明有助於預防糖
偏瘦的人健身吃什麼?
問題一：偏瘦體形練健身應該吃什麼樣的食譜 1.燒餅油條 一份燒餅油條約450卡，再配上一杯豆漿，當作一頓早餐，吃下去就超過500卡，可是並沒有特別的飽足感。臺北市立聯合醫院中興院區營養師許雲卿說，現在有些早餐店推出燒餅夾
健身吃什麼大米好?
問題一：健身吃什麼主食比較好 第 10 名 玉米 相比起來，玉米就親民的多了。無論冬天夏天，都有人恨不得頓頓啃玉米當飯吃。 但有一點不足的是：玉米缺少色氨酸和賴氨酸這兩種人體必需的氨基酸。而南美洲等常年以玉米為主食的地
吃什麼補充黃體酮?
問題一：什麼食物能夠補充黃體酮 孕酮低，醫生建議到醫院就診，在醫囑下補充天然黃體酮，吃些大豆之類的食物輔助增加孕酮(黃體酮)，不能單獨只在食物中獲取，因為食物中含黃體酮很低。　　適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、
發燒後吃什麼補充營養?
問題一：發燒後吃什麼食物 感冒發燒時多喝水，吃點清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。 意見建議: 感冒發燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質薄薄的比較好，只放水和一點點鹽，煮開後小
女生健身吃什麼比較好?
問題一：女生健身完吃什麼最好 運動前：最佳食物組合 低脂酸奶、香蕉 脫脂牛奶與水果 全麥麵包做的雞肉三明治 雞蛋煮熟後，去掉蛋黃，搭配土豆泥 半隻紅薯，低脂酸奶 專家認為運動之後，呼吸、心率、體溫等恢復正常之後
順產時吃什麼補充能量?
問題一：順產之後吃什麼補身體快，不能吃什麼 你好，貧血比較嚴重了可以適當吃點補血的藥，要不到時候就是會影響順產的 問題二：順產生能吃什麼？應注意啥？ 順產比剖腹產恢復的要快很多，但是也不要忽視健康
健身如何補充蛋白質?
問題一：健身後什麼時間可以吃東西，怎麼補充蛋白質？ 少吃多餐，適量多攝入蛋，奶，肉。每日食譜為：適度的蛋白質、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營養素的比例應為25∶20∶55左右。饅頭、麵條、米飯等主食及山芋、燕麥
健身吃什麼青菜最好?
問題一：健身吃什麼蔬菜好 您好， 減脂塑身飲食計劃參考：早餐：麥片粥一碗，蛋清2個，午餐：主食75g，肉類50g，蔬菜150g(最好不放油的)加餐：橙汁一杯晚餐：主食50g，肉類50g，蔬菜150g，水果適量減肥蔬菜：黃瓜
兒童吃什麼補充維生素?
問題一：小孩缺乏維生素該吃什麼好吸收 長期膳食不規律，不能保證一日三餐。飲食習慣不固定，是幾乎每個兒童都會有的毛病。當大人們吃飯的時候，你不能固定地逼孩子跟你們一起吃飯，只能到你有空喂他，或者到他本身願意的時候，才能吃飯。
健身吃什麼麵包?
問題一：健身吃什麼麵包好 很負責的告訴樓主,麵包對於健身是有區別的,全麥麵包是對健身最益的麵包.首先,全麥麵包是低熱量麵包,對於減脂有著很揣的效果.另外,全麥麵包含有豐富的纖維素,可以更好的讓人體吸收蛋白質,有利於肌肉的增

Have any Question?

Let us answer it!