早餐能不能吃雞蛋?

General 更新 2022年9月13日

早餐可以吃雞蛋。雞蛋是動物蛋白的主要來源,雞蛋中含有豐富的蛋白質,能快速補充人體所需的能量,而且雞蛋中的蛋白質與膽固醇通常不會轉化為脂肪,比較適用於早晨食用。

吃雞蛋的好處

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