經常看電腦（手機）的人，眼睛會出視物模糊、迎風流淚或疲勞乾澀等症狀。現在，我與朋友們分享一招。勤加練習後，你定會擁有一雙明亮有神的眼睛。
方法/步驟
選擇一處可以安靜下來的地方，這裡以可以看見星空的操場為例。
雙腳與肩同寬，自然站立，全身放鬆。
擡頭凝視星空，保持全身放鬆、安靜。
眼球極力向上轉動，凝視視野中某一顆星星5秒鐘；眼球極力右轉，凝視視野中某一顆星星5秒鐘。依例重複，眼球上、右、下、左轉動，並各凝視相應星星5秒鐘。
眼球順時針轉動10次後，改為逆時針轉動10次，此為一組。做2-5組後按摩後頸肌肉，可根據自身的感受調整做的姿勢和組數。
當然，你還可以選擇樹梢、天空中的雲朵等，作為凝視的對象。總之，選擇合適的地點和凝視對象，貴在堅持，定會有讓你有意想不到的收穫。
注意事項
1.選擇的星星應以能看清為準。
2.眼睛向上下左右四點轉動時應注意力度，以盡力但不傷眼為準。
3. 眼球轉動時身體其它部位保持靜止。
4.選擇其它環境時一定要注意光線，以柔和舒適為度。