旅行途中，勞累、情緒變化、氣候和環境條件等都可能導致女性患上婦科疾病，而如果女性自己再不小心注意，就更加危險。
旅行途中要多喝水，少吃油膩食物，備足藥物以防緊急時候，找不到醫院和醫生。最重要的，還是自己要注意清潔衛生，注意護好私處，避免不潔的環境給自己的健康帶來威脅。
方法/步驟
多喝點水，適當補充糖分
旅行容易出汗，通常會消耗人體內大量的水分，旅途中適當喝一些淡鹽水，十分有必要。口渴不能一次猛喝，應分多次喝水，以100至150毫升為宜，間隔1小時。
而且女性本來就比男性更需要補充水分，多喝水、多排尿有助於沖洗泌尿道，起到清潔私處的作用，所以儘可能每次旅行車停下時，都去上一次廁所。
參加大運動量和過長時間的運動時，還可以適當喝些糖水，以及時補充體內能量消耗。
控制飲食，多吃蔬菜水果
旅行中最容易便祕，因為通常會趁著難得的放鬆機會大吃大喝，尤其容易忽略蔬果的攝入，但是便祕或者腹瀉也是婦科炎症的誘因之一，而且突然打亂飲食節奏和生活節奏也會造成身體的疲勞和不適應，所以還是要在大快朵頤的同時，多吃些綠色食品作為補充。
備足藥物，注意消毒消炎
暈車、暈船的情況，會讓人頭暈、噁心、嘔吐，隨之而來是抵抗力下降，女性要注意帶好暈車藥，旅行前一晚要有充足的睡眠，旅行途中也不要吃得過飽，容易暈車最好坐在車輛中部。
除了常備藥物，旅途中還應該帶上一些婦科消炎藥品，以防蚊蟲叮咬或者不慎沾染異物導致感染。有些山區地方，蚊蟲較多，醫療條件也有限，更是要注意多備藥物，注意消毒消炎。
注意清潔，做好私處護理
旅行中，洗浴環境和家裡不同，所以更要多帶清潔用品，避免發生馬馬虎虎地清洗私處的問題。比如一些女性護理液和外用洗劑、私處專用的消毒溼巾等護理用品，儘量不要在旅行中買街邊小店裡的安全套、衛生巾等衛生用品，尤其不要隨便用賓館的毛巾或小店出售的紙巾擦拭下體，寧可自己隨身多帶幾張護墊、紙巾、溼巾等，方便隨時保持私處清潔。
穿著寬鬆，內衣清潔乾爽
因為旅行中出汗多，而且常常在長途旅行車上一坐就是三四小時，容易產生炎症和過敏，所以要儘量選舒適的衣物，尤其是內衣褲最好是吸汗性能好、無刺激的高等棉織品，儘量不要戴滌綸樹脂襯的胸罩和穿化纖三角褲，這類面料通透性差，汗水不易蒸發，滌綸纖維刺激乳頭和會陰黏膜後，易誘發乳腺管阻塞和外陰瘙癢症。
避免感染，注意公共衛生
出門在外，衛生情況由不得自己。如果發現房間和床鋪並不乾淨，就應該儘量避免肌膚直接接觸被褥，甚至可以洗完澡和衣而睡，很多“驢友”都有自己帶睡袋和輕便拖鞋的旅行習慣，可以保證休息環境的清潔。
上廁所則最好選擇蹲式便器，如果只有坐式馬桶，使用前也要用自帶的消毒水等消毒用品擦拭，或者鋪上一層衛生紙來保持清潔和乾燥。至於洗澡，最安全的辦法自然是淋浴，並且用自己帶的洗劑清洗私處。