“春節綜合徵”指的是人在春節期間所出現的各種不適應的症狀，不僅僅是身體上的還有心理上的，絕大多數的人的體驗就是，累，並快樂著
工具/原料
春節
方法/步驟
春節是中國人最重視的節日，是團圓的節日，然而也是最累人的節日。每年的年三十晚除了吃年夜飯之外，大人們都會守歲，人們一直都延續著這古老的習俗。守歲往往是耗神的，大傷元氣，所以第二天起床會有些頭暈，沒精神
春節難得聚一回，年輕人在春節期間大多數都是通宵達旦的娛樂，KTV、酒吧，各種聚會絡繹不絕，宴席上大吃大喝，夜生活往往都是在第二天的早晨結束，然後回家倒頭大睡，補充昨夜的睡眠，孰不知，夜晚不按時休息，熬夜傷神，生物鐘被打亂，即使白天睡再多也不能補足夜晚所缺失的睡眠。年輕人在聚會上大吃大喝，暴飲暴食，飲食習慣突然被改變，導致急性腸胃炎等疾病，結果春節期間變成了生病的高峰期。
過年走親戚是一件很正常的事，有些事情是無法避免的，七大姑八大姨會問你，“這學期考了多少分啊？”、“有女朋友了嗎？”、“結婚了嗎？”、“生孩子了嗎？”、”買車買房沒？““年終獎發多少？”……三百六十度無死角。總之，只要走親戚之後你就會發現自己整個人都不好了。
愉快的春節就要過完了， 學生黨繼續上學，上班族還是得要繼續上班，即使對春節還有眷戀，可是班主任和老闆在召喚。即使戀戀不捨也只能跟春節暫別，期待來年的相見，多希望春節的假期長一點，再長一點。
即使開始學習和工作後，前一週人們還是不能太適應，生活突然的改變讓所有人措手不及，狀態很難調整，對春節的留戀，孩子心還沒收回來安心學習，上班族魂不守舍，老人不適應突然的安靜，這都是正常的，一般過了一週之後情況會有所改善，一切的生活又會恢復到原樣，平靜如初了。
其實“春節綜合徵”並不可怕，只要注意清淡飲食，規律睡眠，適當鍛鍊，合理休息，按照平時規律的生活，不要打亂生物鐘，你會發現，“春節綜合徵”其實也沒有什麼。
注意事項
注意飲食規律 不暴飲暴食
注意生活規律 不通宵達旦