腎虛是中醫說法，又分腎陰虛和腎陽虛，男性和女性都會腎陽虛，那麼腎陰虛有哪些症狀呢？腎陽虛怎麼辦呢？ 下面我們的專家為您一一介紹。
工具/原料
食材
方法/步驟
紅燜狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生薑和鹽適量。慢火燜熟，棄藥渣吃肉。
羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥 ，加食鹽調味後食用。
羊腎湯：羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調味， 食肉飲湯。
羊肉湯：羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量，藥物水煎取汁， 羊肉切片，與藥汁煮湯，加蔥白食鹽調味，食用。
蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。
燉烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生薑3片。烏雞去毛及內臟，與藥物一起隔水 燉熟，食用。
注意事項
先通後補是王道