當今社會，白領女士對自己的皮膚越來越重視，而怎麼樣才能讓皮膚變得好好的，又可以變白而且臉型可以變瘦呢？？我給大家接受一種方法，大家可以試一試，對身體沒有任何害處哦！
方法/步驟
每天早起喝三杯水：第一杯、蜂蜜檸檬水；第二杯、黑咖啡；第三杯、就是最最普通的白開水了。
這樣喝水的好處是：這樣不僅可以讓皮膚變得嫩白，而且還可以瘦臉。
可以做一下短跑運動，100米往返跑，速度不要太快，切記，不要喝完水就跑，而是要休息20--30分鐘時間。
每次的慢跑，間隔要在20分鐘左右，不要太短。
這樣可以增強身體的抵抗力，而且可以讓身材更加的苗條。大家可以試試呀！希望對上班族的女士有明顯的效果呀！
不要為了快速的達到效果，而做出不恰當的行為，這樣會損害身體健康。
注意事項
注意早晨喝水時間在早6：00----7：00之間，不要太晚和太早了呀！