胃炎吃什麼水果好?

現如今由於各種不良的飲食習慣,導致很多人的腸胃功能都受到了極大的損害,那麼胃炎吃什麼水果好呢?

胃炎吃什麼水果好

方法/步驟

吃一些黃色的水果,如:柑橘、芒果、柿子、木瓜、西瓜、杏子,這些水果裡含有胡蘿蔔素、番茄紅素等對人體有益的元素。

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含有維生素C的水果,如:紅棗、獼猴桃、山楂,這些水果內含有大量的天然維生素C,不僅有營養功能,而且還可以防止敗血症,是天然抗氧化劑。

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紅色水果,如:葡萄、黑加侖、樹莓、草莓,這些水果內含有延緩衰老和抗癌等作用。

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吃一些乾果,乾果能補充人體必須的不飽和脂肪酸。總體來說,水果只是輔助調理,還是要結合飲食來調理。

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注意事項

要慎吃果仁,果仁給人體吸收後,有時會使人體不能正常呼吸,會很容易導致人體窒息死亡。

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