如何預防胎記?

胎記在生活中很常見，也在時刻困擾的人們，如果胎記長在臉上或者手臂上的話，會給人帶來很多影響，包括生活中、工作中。所以知道如何預防胎記是很重要的，今天給大家介紹一下如何預防胎記，希望能給大家帶來幫助。

方法/步驟

胎記的預防：防晒

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，所以各位朋友一定要適量的晒太陽。

胎記的預防：防止電離輻射

包括各種玻殼顯示屏。各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

胎記的預防：多喝水

多喝水，每天要保證至少喝2000毫升的水，保持胎記的水分不流失，多喝水對排毒是由益處的。

胎記的預防：保持正常作息

每天保證充足的睡眠和休息，保持心情的愉悅，情緒的良好，保持精神煥發。

胎記的預防：多吃水果

多吃新鮮的蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、櫻桃、桃等。

胎記的預防：不吃辛辣刺激性的食物

刺激性食物易使胎記老化。尤其咖啡，可樂，濃茶，酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在胎記表面，使黑斑擴大及變黑。