春季是一個溫暖多風的季節,面板會變得乾燥粗糙,有的人還會脫皮長小疙瘩,影響了美容,所以春季應當加強面板美容
方法/步驟
1、勤洗臉
春季天氣乾燥風沙大,外出後一定要記得洗臉,洗臉時應當用手慢慢從下頜開始,輕輕地向上向外洗,不要用力。洗臉時最好要用冷溫水交替洗,這樣既可以去除顏面油垢,又能加強面板血液迴圈
2、正確使用化妝品
化妝品要根據季節的變化和面板的性質而變換。乾性面板應選擇油性較少且保溼的護膚品。氣溫越高,皮脂腺分泌越旺,易誘發痤瘡,因此油性面板在春季,尤其在晚春,要注意及時清除臉上的汗液、皮脂和汙垢,儘量少化妝,防止汗腺皮脂腺等開口被堵塞。
3、注意飲食
鋅能促進面板修復,牛肉、海鮮,雞蛋和橘子是鋅的最好來源。維生素A有助於保持面板柔軟細嫩,有去皺,防皺的功效,能防止面板乾燥並能幫助死亡細胞脫落。
面板乾燥、粗糙、易脫鱗屑、缺乏光澤的人多半是體內缺維生素A。維生素A可以從胡蘿蔔、綠色蔬菜、雞蛋、番茄、動物肝臟等食物中獲得。
維生素C又保持面板白嫩抑制色素沉澱的作用,可以防治黃褐斑、雀斑、頭髮枯黃等,維生素C可以從西紅柿、檸檬、黃瓜、芒果、冬瓜、深綠色蔬菜中獲得。
4、多喝水
春季天氣溫暖多風,水分易喪失,面板缺水會變得乾燥,並容易生皺紋。每天最好喝6到8杯水,喝水時間宜在早晨和飯前。
5、保證充足睡眠
春天人易睏乏,如果睡眠不足就會使人滿臉倦容,無精打采,更易衰老。所以,充足的睡眠是養顏的一個重要方面。保證充足睡眠,早睡早起,如果條件允許和環境允許,中午最好小睡20分鐘到30分鐘,可使你神清氣爽,更有光彩。
6、注意晚間護膚
因為面板細胞代謝最活躍的時間是晚間10點至凌晨2點,若在睡前適當護膚,對於延緩肌膚衰老有事半功倍的效果。晚間護膚可以先用溫水清潔面部,再用冷水浸洗,可使肌膚緊繃不鬆弛,清潔肌膚後適當使用護膚品。