胸口悶是一種常見的心理病。症狀是，呼吸急促，喘氣，心理髮慌等一般情況下經過調理一會兒就會好的。一般引起的胸口悶的原因是室內空氣不暢，或魚人爭吵，面紅耳赤，過於激動等產生的。
工具/原料
調理心情。
散散心。
方法/步驟
出現胸口悶，不要慌張，首先開啟窗戶，加快空氣的流通。
調理好激動的心理，平靜下來，吃一些新鮮的水果如蘋果等。
騎上自己的電車，出去轉一轉，調理一下緊張的情緒。
走向大自然，到田野裡盡情的呼吸新鮮空氣，進一步調理好心情，保持良好的心態。
慢慢的欣賞田園風光後，回到家中，燒一壺開水，喝上一碗，再洗洗腳，休息一會。
回到床上，睡一會，休息30分鐘。胸口發悶的情況就可消失。
注意事項
輕微行動，漫步緩解壓力。