運動鞋的保養，每天訓練的運動員.最好準備兩對以上運動鞋,以便天天替換，買合腳的鞋子，否則鞋子易變形 且使腳受到傷害，選購了一雙合適的運動鞋後,您一定想知道如何保護及延長其使用壽命. 以下幾點可能對你有幫助
方法/步驟
定期清潔鞋子，用溼布輕拭；切勿用刷子猛刷。鞋子若打溼，要塞報紙 以維持鞋子之外觀，且讓鞋子自然風乾，避免日光直射或高溫烘烤。
鞋子應避免接觸溶劑，酸， 鹼，油等易腐蝕物。維持兩雙以上可替換的鞋，讓鞋子輪流休息。休閒鞋，涼鞋不宜作激 烈運動。鞋子穿著前,最好在通風處擺放一天,好讓鞋子有充分的時間吹乾.運動員或運動愛好者應經常穿所購 買的運動鞋.為了延長鞋子的使用壽命,儘可能少洗.
跑鞋上的尼龍網眼布及人造鞣皮相對容易保養 ,可用水手洗,最好不要用洗衣機洗或用水浸泡.將鞋墊腳尖朝下在通風處晾乾.
鞋子晾乾時, 使用鞋撐會有助於鞋子恢復原形;或者將報紙塞在鞋子裡.報紙有一舉兩得的功效,不僅能有助於恢復鞋子 原形,而且能迅速吸收鞋子裡的水分。將鞋頭朝下鞋底朝牆,在常溫下通風處晾乾.這樣能防止水汽 浸入中低發泡材料.(因為發泡材料不易幹,所以建議不要將溼鞋子平放.)
鞋子幹了以後將報紙取出 ,再讓鞋子晾一會兒。.過量的太陽直射,吹風機的熱氣及不當的護理方法都會減少鞋子的使用壽命
注意事項
買合腳的鞋子，否則鞋子易變形 且使腳受到傷害。定期清潔鞋子，用溼布輕拭；切勿用刷子猛刷。