注意養生的人都知道，心情不好會嚴重的影響身體和心理健康，那麼當心情不好了，該怎麼辦？
方法/步驟
去自己喜歡的地方散散步，好好想想影響心情的原因，心情就會好些了
女孩子可以去自己喜歡的商店逛逛街，看看其他人
可以帶著自己的寵物去溜達溜達，和動物相處總能讓自己的心情快樂
可以讀讀書，謝謝自己心煩的原因就好了
還有就是買兜零食，狠狠的吃一次，不過小心吃胖哦
可以去跑跑步，跑步時抒發不好心情的一個好的選擇
注意事項
時刻保持一個好心情對身體是很重要的
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