孕婦要注意哪些地方,做個快樂孕婦!?

懷孕了,就要事事處處的注意了,作為重點保護對象,要注意很多地方才行,不要馬虎大意了,衣食住行樣樣都要注意,這樣才能做個快樂孕婦!

飲食注意事項

孕婦不要偏食,多吃蔬菜水果,多吃魚蝦等白肉更好。

孕婦要注意補充各方面的營養,比如多吃蘋果、香蕉、櫻桃等營養豐富、均衡的水果。特別是一些農藥少的更好,吃水果時最好去皮,這樣能避免吃進過多的農藥殘留了。

孕婦要注意哪些地方,做個快樂孕婦!

冷凍甜品、油炸食品以及碳酸飲料、咖啡不要多喝。

孕媽媽飲食要注意,不要貪涼和辛辣、油膩了,因為這些食物營養價值不高,只是口感好,對孕婦及胎兒其實沒有多大好處的。如果夏天感覺燥熱,想喝些涼飲料,那就自制一些吧,選擇好的水果,自制飲料又安全又有營養的。

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家務勞動注意事項

家務活動要適量。

孕媽媽在做家務活時,要注意適量,不可太勞累。特別是前三個月和後三個月的時候,要注意幹活的姿勢,儘量站直身體幹活,不要彎腰洗衣服、擦地板,不要擠壓腹部,以免影響胎兒生長。在拖地、晾晒衣被更要特別注意防滑、防舉高晾衣被等意外受傷。

孕婦要注意哪些地方,做個快樂孕婦!

做飯要使用抽油煙機,不要長時間的烹飪。

孕媽媽們做飯時一定要使用抽油煙機,以免油煙影響孕媽媽和寶寶的健康。油煙裡面含有大量的有害物質,長期吸入孕媽媽體內,會導致身體內分泌等紊亂的。因此孕媽媽做飯要提前打開抽油煙機,不要 嫌麻煩,而且做晚飯後,應該再開一會兒抽油煙機,徹底排淨煙味。

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護膚注意事項

不要使用太多的化妝品。

懷孕了,就要喝自己心愛的化妝品說再見了,因為這些化妝品對皮膚有刺激作用,進而會影響腹中的胎兒的,所以準媽媽們為了自己孩子健康,還是要遠離化妝品了,素妝其實也不錯的。

孕婦要注意哪些地方,做個快樂孕婦!

駕車注意事項

不要穿高跟鞋、短裙等開車,繫好安全帶。

孕婦開車時,要注意不能穿高跟鞋、拖鞋、厚底鬆糕鞋等等,這些鞋子都會不同程度的影響駕駛的。所以為了安全起見,應該穿合適的平底鞋比較好。

此外,孕媽媽開車必須繫好安全帶,這是防止意外的比較安全的方式,系安全帶時,注意避開腹部,不要擠壓到就行。

孕婦要注意哪些地方,做個快樂孕婦!

速度要放慢,謹慎行駛。

孕婦開車時,要注意,前三個月和後三個月儘量別開車了,危險係數比較大。其它時間段想開車,最重要的一點就是放慢速度,不要和別人搶道,而且要繫好安全帶。

孕婦要注意哪些地方,做個快樂孕婦!

注意事項

​文字個人原創。首發。圖片蒐集於網絡。

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