陰道有自淨的能力，不需要過度沖洗。然而，還是有不少女性受到“洗洗更健康”的觀念影響，總以為乾淨才是衛生，才更健康。殊不知，很多人在沖洗的過程中，反而抑制了有益菌群的生長，導致致病菌肆虐，結果反而“作繭自縛”。實際上，正常情況下，若無不適症狀或者炎症，只需每晚用清水清洗外陰即可。
過度清潔私處易出現這些問題
1、抑制有益細菌，導致炎症。過度清潔私處容易導致陰部面板破損，打破了局部的酸鹼平衡，更容易受到細菌感染，對宮頸炎的預防不利。
2、抑菌能力下降，失去自節作用。過度清潔會影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的能力下降，區域性失去自潔作用，長期下去，就可能引起宮頸炎。
3、使細菌產生抗藥性。過度清潔有時會因用藥劑過多，使病菌產生抗藥性。
私處清潔別陷入這些誤區
1、有白帶表示不乾淨，務必要清洗乾淨
實際上，正常的白帶是女性生殖系統健康的訊號之一，並非不乾淨的代表。過度的清洗反而會帶入致病細菌，使得白帶增多甚至引起婦科炎症。而陰道灌注則容易改變陰道正常PH值，使菌群失調，增加患病的機會。
2、陰部洗得越勤越好
女性的陰部易潮溼悶熱，是很多人感覺到不舒適，而陰部粘膜確實也會存留便液，需要經常清潔，但並不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜，使其變得乾燥不適，乃至瘙癢。
3、經後不宜做陰道清潔和護理
正好相反，月經乾淨後三天內，是陰道最容易感染和最需要深度護理以及清潔的時候，護理得當，可令女性整個生理週期都安枕無憂。
私處清潔的正確方法
正常情況下儘量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進行陰道內清洗，否則會帶來麻煩。
私處清潔次數：每天1次即可。
私處清潔方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。
私處清潔順序：
1、在清洗外陰前要洗乾淨手，用手輕柔地清洗外陰，減少對面板的摩擦刺激，不要用溼布擦洗。
2、清洗外陰時也有先後順序——先從前向後清洗外陰，再洗大、小陰脣，最後洗肛門周圍及肛門。這樣可以防止肛門口的細菌汙染陰道及尿道口。
3、清洗完外陰後再排尿，可以使細菌被尿液衝出體外。