每天會我們的面板都會流失部分水分，再加上紫外線的侵襲、冷氣房及壓力等因素，將會導致肌膚生理失調，膚質暗沉無光且容易老化。然白皙無暇的肌膚即是美麗的象徵，因此美白是我們廣大愛美女士每天必須要做的事情。
Vitamin C (維生素C) 在化妝品的應用非常廣範，不僅可以美白、氧化還原、還可促進膠原蛋白增生。今天我們就看看VC的這些功效。
工具/原料
維生素C
我們面板為什麼會變黑及VC的原理功效
在表皮細胞中，自然存在著酪氨酸，這是麥拉寧的前身，當我們的肌膚受到紫外線照射後，就會自動引發一連串的反應，將酪氨酸變成麥拉寧，即所謂的黑色素。在這個反應中有一個很關鍵的物質--酪氨酸酶。酪胺酸經酪胺酸脢的催化作用後形成多巴；然後再次由酪氨酸酶 將多巴 轉變成多巴醌，接著會自氧化產物為黑色素。
維生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻礙黑色素的生成，保護面板不受紫外線的傷害，並改善面板暗沉的效果。
除此之外，維生素還有一個讓人心動的效果，促進膠原蛋白生成。女人20歲之後膠原蛋白就流失很快，這讓人很是心痛。膠原蛋白可以說是面板的骨架，它賦予面板力量，並維持面板的結構。失去膠原蛋白，面板就會失去彈性，接著就會有皺紋出現。維生素C可發揮抗氧化和抗老化的作用，並促使膠原蛋白的增生，起到防皺抗老化的效果。
所以，想要擁有白皙光滑的肌膚，需要每天供應豐富的維生素C。但是維生素C是屬於水溶性維生素，會從汗液和尿液中排出，所以需要我們每天從食物中攝入。蔬菜水果中均含有大量的維生素C，所以日常生活中需要多食蔬菜水果。
注意事項
維生素C的功效很好，但是也不能多吃哦！
1.成年人和懷孕初期的婦女對維生素C的攝入量標準是每天100mg左右。 2.中、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d。 注意：每個人對於VC的需求量個體化差異是很大的。有的人補充少量既可滿足，有的人可以達到每天10克甚至更高。