已經進入高考的倒計時了，今年參加高考的學子們還準備好啦，下個月7號你們就要進入你們人生中的第一次大戰場了，俗稱的千軍萬馬過獨木橋是一點都沒有錯的哦，發揮你們最真實的水平，克服緊張和畏難情緒，一舉奪得通往大學的錄取通知書哦！小編預祝大家旗開得勝！
方法/步驟
保持平和的心態，不焦慮，即使緊張也是正常的
高考對於廣大學子和家長來說都是一場龐大的戰役，所以不會有人不緊張的，除非他是得到報送資格的，但是一般得到報送資格的，那麼他的成績一定不會差，大大小小的競賽參加的太多了。所以說，告訴自己緊張是正常的，但是心態一定要平和，不能太焦慮，高考緊張實在是太正常了。
將高考前的每一次模擬考試當作高考來練習
每個學校幾乎都是會準備高考之前的模擬考的，小編經歷的模擬考有好幾次呢，所以大家要把握好模擬考的機會，將每一次模擬考試都當做高考來練習，還有幾天就要高考了，小編相信，你們至少還會有一次模擬考，所以少年們，加油咯！
不要將高考看作是唯一的機會，給自己減少壓力
小編常說的一句話就是上帝給你關上一扇門，肯定會給你打開一扇窗，很多人沒有參加高考或者是參加高考考試成績差強人意，但這些人裡還是有非常成功的啊，所以關鍵是選擇和做法，高考不是你將來成功的唯一機會，不要將自己的壓力無限放大，適量就好。
考試前一晚如果睡不著就起來看書
很多人在高考前一晚會睡不著，各種焦慮各種想法，小編要提供給大家的思路就是如果你睡不著，就起來看書，書的類型可以是明天考試的科目，但是小編給大家的建議是你平時最不喜歡的那門科目是最適合拿來看的，一是可以靜心，二是可以促使你睡覺，減少焦慮。
進入考場緊張的話多做幾個深呼吸
有效克服緊張和焦慮的行為很容易，那就是深呼吸。當你進入考場緊張的話就多做幾個深呼吸，邊做深呼吸的時候可以多多回憶之前考試自己的心態，基本上心情會隨著你的深呼吸平靜下來哦！
多給自己一點心理暗示，告訴自己一定能行
這段時間不管你複習的完整不完整，細心不細心，都要不停的給自己心理暗示，那就是告訴自己你能行。小編覺得自我暗示比較能有效的控制你之前的緊張，所以很是推薦這個方法哦，當然如果你能在自我暗示的同時強大的複習到所有的細節，相信你在考場上很是自得！
考場腦子突然空白不要慌，先瀏覽然後慢慢回憶
進入考場之後，如果在做卷子當中突然腦子一下子空白，那麼你一定不能急躁不能慌，因為你越慌，時間就會在你慌張或者緊張急躁的情緒下偷偷溜走，這樣反而不能回憶起任何有關的東西。所以你要做的就是跳至下一題，不管它，然後做完整張卷子的時候再慢慢回憶。
考過一門後不跟別人對比，保持平穩心態
記住，考完一定不能對答案，小編指的對答案有2種，一是和別人對，二是和書本對，一考完就將考完的這門科目的書、練習、試卷等都收起來，不再翻看，別人在對答案也不要關心，你要做的就是好好複習下面考試的科目，保持你一開始進考場的平穩心態！
注意事項
祝願所有參加高考的莘莘學子，高考順利！加油哦！！！
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