下飯香酥乾煸豆泥?

Tags: 營養, 香酥, 豆泥,

豆泥十分下飯,而且營養豐富。是增強食慾的好菜,自己做又簡單又幹淨又實惠。

食材食譜熱量:1185(大卡)

主料 青豆 一盤 蒜 若干 紅辣椒 適量 青椒 適量 調料 適量

方法/步驟

將青豆洗淨,用刀剁碎,儘量剁的更細點。

下飯香酥乾煸豆泥

將紅辣椒洗淨,切成段,

下飯香酥乾煸豆泥

將青椒摘乾淨,儘量選用辣一點的線椒,口感很好。

下飯香酥乾煸豆泥

將青椒剁碎,儘量剁得碎點。

下飯香酥乾煸豆泥

將油燒熱,倒入切好的蒜,和八角

下飯香酥乾煸豆泥

就勢將辣椒倒入鍋中翻炒,然後將豆泥翻炒,加入調料,等待出鍋。

下飯香酥乾煸豆泥

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可以稍微多炒一會,直至金黃,如果喜歡吃軟一點的,可以直接盛出。

下飯香酥乾煸豆泥

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注意事項

豆泥儘量當季的比較新鮮營養

豆泥非常吸油

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