每當我們做體育運動的時候，一定會換一雙運動鞋，這是因為運動鞋能夠較好地保護腳部，所以一雙好的運動鞋對我們的腳非常有益，下面我給大家分享一下怎樣選擇一雙合適的運動鞋。
步驟/方法
第一，絕不能夠貪便宜隨便買地攤貨，首先一定要保證質量，即便不是買名牌產品，也至少要到正規的鞋店裡購買，如果是專賣店就更佳，因為運動鞋有許多專賣店。
第二，無論選擇什麼樣的鞋子，最關鍵的一點就是合腳，穿上舒服，否則都是浮雲。因為運動鞋合腳舒服就可以減少腳底水泡產生，防止腳在鞋內滑動，所以一定要對比腳的大小來買。
第三，買運動鞋更多地是為了在體育運動中穿，所以對於所買運動鞋的效能要有個大致的的瞭解，比如運動鞋的彈跳性，抓地止滑的效能，鞋底板的穩定性等等。
第四，再一個就是要留意運動鞋的透氣性和防臭性，因為透氣性強的鞋可以使腳汗迅速揮發，減少腳部受細菌感染的風險。
第五，有些運動鞋的鞋墊是固定的，這個清洗不太方便，所以儘量選擇能夠拆洗鞋墊的運動鞋，這樣清洗起來方便一些。
第六，由於每個人的腳形不同，所以還要根據腳的形狀挑選不同底的運動鞋。比如平足弓的人，可以選後幫堅硬、支撐力較強的鞋，而高足弓的人，則選擇減震效能強、腳跟穩定性的鞋。
注意事項
不要一味追求名牌。