現在許多的肥胖的人在苦惱如何減肥?想快速減肥，去買減肥藥，又怕藥物有副作用，反彈得厲害。如今，健康安全的減肥法越來越流行。
紅豆富含維他命B1 ，素素B2 ，蛋白質及多種礦物質，有補血，利尿，消腫，促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！
下面介紹一下紅豆減肥法的具體操作:
工具/原料
紅豆200克、陳皮5克、鹽少許
方法/步驟
準備工作：1.先把紅豆浸泡半個小時 2.用熱水把陳皮浸軟
把浸泡過後的紅豆加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就好，然後熄火。
將陳皮放入紅豆湯中，上蓋燜十分鐘。
燜好之後加一點鹽就可以了。
完畢，趕快嚐嚐吧！
注意事項
每日餐後飲用，至少吃兩個星期，效果才會明顯。
紅豆減肥法適合各種年齡段減肥塑身，並且適合男女減肥，是一種絕對安全無副作用的減肥方法，不妨試一試！