霧霾現象出現頻率越來越高，可引起呼吸系統疾病、心血管疾病、血液系統、生殖系統等疾病，諸如氣管炎、咽喉炎、肺炎、肺氣腫、哮喘、鼻炎等等。此外，長期處於這種環境還會誘發肺癌、心肌缺血及損傷等。
工具/原料
霧霾的危害有哪些
霧霾的市場防護辦法
方法/步驟
霧霾的危害
由細顆粒物造成的灰霾天氣對人體健康的危害甚至要比沙塵暴更大。顆粒物或微塵的直徑越小，進入呼吸道的部位就越深，對人體健康的危害也就越大。
1.一般來說，直徑大於10微米的顆粒通常不會進入人體的肺部，因為我們的呼吸器官可以對他們進行有效的過濾和阻攔，會被擋在人的鼻子外面；它們只會對我們的眼睛，鼻子和嗓子造成潛在威脅。
2、粒徑在2.5微米以下的細顆粒物，直徑相當於人類頭髮的1/10大小，不易被阻擋，100%進入到支氣管和肺泡。人沒有“嗆“的感覺，但卻干擾肺部的氣體交換，引發包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。
3.霧霾嚴重時，部分化學性汙染物及雜質可刺激人體的中樞神經發生病變，引起神經損傷。若長期處於重汙染空氣，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。
4.霧霾天還會影響人的情緒，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦減少，細胞就會“偷懶”，變得極不活躍，人也就會顯得無精打采。
5.霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫、重金屬、細菌病毒主要是刺激人的呼吸道，進入肺泡的微塵可迅速被吸收、不經過肝臟解毒直接進入血液迴圈分部到全身；其次，會損害血紅蛋白輸送氧的能力，喪失血液。對貧血和血液迴圈障礙的病人來說，可能產生嚴重後果。
霧霾的市場防護辦法
1.減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統疾病的人群，更要儘量少出門。必須外出時記著戴口罩，不要開啟車窗，減少對呼吸道的汙染。
2.霧霾天氣外出後，要多喝水，少吸菸並遠離“二手菸”，減輕肺、肝等器官的負擔。 此外，洗臉最好用溫水，可以將附著在面板上的陰霾顆粒有效清潔乾淨；漱口清除附著在口腔的髒東西。
4.在家安裝負離子空氣淨化器產品，負氧離子可有效改善環境，還能起到療養保健功效。尤其一些生態級負離子生成技術、具有負離子系統與汙染物收集系統的生態負離子生成機的淨化器，可在室內營造每立方厘米2萬個以上負離子浴療養環境。
5.在大霧天氣升級的情況下儘量不要開窗；確實需要開窗透氣的話，開窗時應儘量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶開啟一條縫通風，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時為宜。
