產婦發汗的流程

General 更新 2024年12月26日

  產後發汗一般是指產後的滿月汗蒸,可通過一些汗蒸儀器,配合中藥發汗湯,用以排出在“坐月子”期間積留在體內的寒氣,達到祛除月子病的效果。以下是小編為大家整理的關於,給大家作為參考,歡迎閱讀!

  

  1,鋪床:為了防止褥子溼了不好洗,要提前在褥子上面鋪好隔水層,然後再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被,準備吸水性強的被單或毛巾被一床發汗的時候貼身蓋,還有被子兩床,捂汗的時候蓋

  2,穿衣打扮:純棉的春秋衣,穿了純棉的襪子,帶著一頂毛線帽子,月嫂覺得脖子露出來了又給我戴上了一條圍巾。

  3,喝湯:發汗湯要趁熱喝,具體喝多少要看個人平日裡的酒量,以及對發汗湯的反應。

  4,捂汗:喝湯的時候要坐在被窩裡面喝,喝完了就趕快躺下,先蓋上一層毛巾被,然後再蓋上被子,夏天的時候可以適量少蓋一些,冬天可以蓋兩床。規則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實的蓋起來,房間里門窗要關上,不能有風。喝了那個湯以後就覺得從肚子裡往外慢慢開始熱了,本來月子裡就愛出虛汗的我一會兒功夫就開始大汗淋漓了。

  5,注意防止中暑:發汗的時候因為蓋的被子多,加上喝了發汗的熱湯,還有房間裡面不通風,所以要有專人在身邊陪著才可以,不要讓產婦睡著,要隨時給他補充水份***隔一會就要用吸管杯喂水一次***。

  6,如何才是發透了汗:發汗的時候你會感覺到毛孔都是張開的,能夠感覺的到汗水從身體裡流出來,好像把身體裡那些不好的都帶出來了一樣,而且發汗的時候是從胃向著頭和腳兩個方向發的,如果自己覺得發出來的汗不多,可以再多喝一些發汗的湯。一般發汗的時間在一個半小時左右,時間不要太長容易脫水疲勞。一般發汗結束以後貼身的衣服,帽子床單還有毛巾被都溼透了。

  7,發汗結束:一個半小時的發汗時間就差不多了,發汗結束以後不要著急從被窩裡面出來,要先減去一床被子,透氣一下,要在被子裡面換溼透了的衣服,把乾淨的衣服穿戴好了再從被窩裡面出來

  8.不要著急去洗澡:發完汗以後你會覺得自己的面板特別特別特別的滑嫩,和剛剛剝皮的熟雞蛋一樣,真的!!不要著急當天就去洗澡,發汗結束以後換上乾爽的衣服就會覺得非常舒服了,為了防止洗澡的時候受了涼氣,建議最好是第二天再好好洗個熱水澡。

  滿月發汗的方法

  1、發汗湯

  發汗湯的熬製方法:把一瓶黃酒或者即墨老酒倒入砂鍋內,加入切好的姜了絲還有枸杞和紅棗,用大火煮開,然後改小火熬十分鐘左右就可以。要是覺得辣了或者不好喝可以適當放一些紅糖。發汗湯要趁熱喝, 冷了就達不到發汗的效果了。

  2、用被子捂汗

  先喝發汗湯,喝完了就趕快躺下,先蓋上一層毛巾被,然後再蓋上被子,夏天的時候可以適量少蓋一些,冬天可以蓋兩床。規則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實的蓋起來,房間里門窗要關上,不能有風。當然,也要注意不要中暑,發汗前也要先備好替換的被子,當發汗的被子溼了後,及時更換乾的被子,以免著涼。

  3、汗蒸發汗

  現在很多月子中心採用汗蒸箱給產婦發汗,效果還不錯,不僅能把體內的溼氣排出來,還能排出體內的毒素和修復受損細胞,一舉三得,是一個使用非常方便,效果好的一個發汗方式,現在很多產婦都會買回家自己發汗。

  4、晒太陽

  穿上厚厚的衣服,坐在太陽底下,一會就出汗了,這個方法,陰天和颳風的天氣不適合。

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