脾氣太大了要如何調節?

有時候小編自己也會因為脾氣太大了而得罪別人，脾氣太大了真的就沒有辦法了嗎？如何調節脾氣太大的問題呢？

方法/步驟

對於發脾氣的人來講，其他的人是不能幫助你控制你的脾氣的，那麼，你再亂髮脾氣，不就是對別人的一種傷害嗎，既然如此，為什麼不控制好呢？對於你個人來講，要做好意識的控制。

畢竟你也被別人亂髮脾氣傷害過。

難免會有情緒激動或者是悲傷的時候，所以，發脾氣是正常的。所以，最好的控制的人，就是你自己。要知道，我的心理暗示是一種非常強大的自我治療的手段的。

你就要告訴自己，我要學會控制，我不能生氣，我要控制住我的脾氣，否則我可能會傷害到愛我的人，或者是我喜歡的人。這樣，慢慢地告訴自己，不能做傻事，不能亂髮脾氣，就會逐漸地把你的脾氣控制住了。

就是如果你能控制好你的脾氣，那麼，還有就是學會反應得體。一個人生活在世上，難免會遇到這樣那樣不順心的事。如果你能寬恕他們，寬容對待這些事情的話，那麼，自然，脾氣就不會再這麼大了。

如果你發脾氣，傷害到了別人，你也可以想一下，其他的人，對著你發脾氣時的樣子，這樣的時候，你就會感覺到這種亂髮脾氣是一件多麼傷人的事情。

有好些人根本不會意識到自己有愛發脾氣的毛病，所以，一直地認為自己的脾氣是很好的，或者是覺得自己發脾氣都是別人引發的。