張柏芝怎麼減肥的？儘管已經是兩個孩子的媽媽，張柏芝身材依舊，不禁讓人發出這樣的疑問：張柏芝怎麼減肥的？今天小編要走大家走進年輕時的減肥過程，看看張柏芝的減肥史。
步驟/方法
祕訣1：戒肉食菜
“這半年以來，水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧，我已經完全戒吃肉，以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍，如果做不到就永遠只能揹著一身肥肉，當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和湯水，一定可以瘦下來。”
祕訣2：跑步、跳舞
“減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時，最初覺得好辛苦，後來發覺跳舞對保持身體線條很有幫助，大家都可以考慮這種減肥方法。”
祕訣3：適當加大工作量
“其實人最怕閒著，人一閒嘴就容易饞，而且不願意運動，會犯懶。而如果你用工作來填補空閒時間，你就沒有時間去想該吃什麼零食，沒有時間去考慮最近減肥什麼都吃不了，那麼自己控制飲食的意志力也會增強。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時間就在家中跑跑步機，另外還為了新歌的舞步排練了三天，每天跳足12小時，這是我第一次跳這樣激烈的舞，手腳全都傷了呢！”
祕訣4：減肥產品
我不選擇減肥藥，因為減肥藥副作用太大，但是減肥產品就不一樣。我選擇的是天然性減肥產品，安娜蘇減肥瘦身產品，只要在睡覺的時候塗抹，正好那個時候因為拍戲沒有時間去健身房，於是選擇這款簡單方便的減肥產品。