當腸胃不好的時候每次吃大餐的時候總是會上吐下瀉是怎麼回事。現在講究食物要多樣性，但是同一時間段吃的食物太多，冷熱酸甜等等會會造成胃腸的不舒服這是怎麼回事？
方法/步驟
人體需要多種營養，國際標準說每天吃30種左右的食物才能達到膳食平衡。人體雖然需要全面地營養，需要從食物中獲得全面地營養。這個時候需要考慮食物之間是否相容，同時要考慮腸胃對複雜食物的處理能力。每天不重樣的食物搭配同樣能夠達到營養均衡的目的。
孫思邈說食不欲雜，雜則或有所犯，當時雖無災苦，積久為人作患。意思就是說，同一時間段吃得食物太雜了，雖然當時沒有感覺不舒服，過了一段時間就出出現上吐下瀉等問題。
吃粽子的時候對於腸胃消化能力弱的人群少吃肉粽和含有紅棗的粽子。紅棗滋膩影響胃氣的執行。
當食物吃得太雜了以後，腸胃不能處理的時候自我保護機制啟動就出現了上吐下瀉的症狀。
胃氣以降為順所以吃得食物是從上往下走，如果胃氣往上走就會出現打嗝，反酸水，噁心，嚴重的時候會出現嘔吐。
經常喝大酒吐酒的人群，會引起賁門的鬆弛，長期以往賁門不能自動控制胃裡的食物，導致反酸導致咽炎，嚴重的時候會引起食管癌。這裡的咽炎不是微生物感染引起的而是生理性的不能吃消炎藥解決問題。
如果偶爾吃得太雜引起胃氣上逆引起嘔吐，這個時候通過和降胃氣的方法比較好。用陳皮和生薑1：1的比例泡茶喝來順胃氣。胃裡面有寒氣的人特別適合喝。
