秋冬季節，霧霾天氣頻頻出現，霧霾天氣能見度會降低，事故發生的可能性也會增加，而且霧霾天氣中夾雜著多種有害物質，這些有害物質對身體健康影響極大，所以說我們必須及時調理身體，清肺潤肺，那麼霧霾天氣吃什麼能清肺潤肺呢？今天小編就為大家推薦秋冬季節具有清肺潤肺作用的食物。
方法/步驟
柿子：消痰止咳。
柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，因此熱咳者宜食用。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。
孝素：排毒、提高機體免疫力。
哮素是身體所必需的營養素，及時的補充哮素可以平衡體內營養，以更好的調理與滋養身體。霧霾天氣，喝瑞他命酵素原液可以提升機體的代謝能力，這樣可以促進肺臟排毒，從而達到清肺之效；另外，補充哮素也能夠提升機體免疫力，這樣可以幫助身體更好的抵禦外界毒素與有害物質對身體的侵害。
豆腐：清熱潤燥。
豆腐可以清熱，止咳，消痰，咳嗽屬於風熱或肺熱者更為適合，另外也可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療效。
